TED讲堂——小行动，大改变
为了帮助学生加强自己的学习能力和自我提升，2023年9月21日，心理咨询中心在团体活动室开展了主题为“小行动，大改变”TED大讲堂，本次分享人是心理咨询中心吕珍老师。
吕老师从几个常见的生活案例引入话题“改变为什么困难”得到了在场同学的共鸣，之后从大脑的思维特征开始说明微小行动带给人们的积极的体验，即容易开始、提升自我效能感、使人有掌控感和没有压力。接下来从目标设置、环境布置、个人习惯等几个方面分享了如何通过微小的行动帮助自己达成改变的目标，并邀请在场同学用自己的亲身经历，一起分析了过去行动失败的原因，并鼓励大家多去尝试，找到适合自己的行动方案。
通过本次分享，同学们反思了过往失败的原因，对如何设置行动方案有了清晰的方向。接下来中心将继续选择不同主题，与同学近距离分享人生感悟、成长历程和思考。
撰稿人:王志帅，吕珍