为推进我院心理健康教育工作的常态化、深入化开展，丰富学生课外生活，提高学生心理健康的自我教育和服务能力，本学期第四期TED讲堂于5月14日下午在1号楼113报告厅开讲，本期主讲是心理咨询中心的蔡妍婕老师，主题为“你陷入情绪内卷了吗”。
情绪内卷化从字面的意思来看，就是对事物的的主观看法或者感受，达到一种确定的模式后，便停滞不前或者无法转换成一种更高级的模式。也就说，经常处在情绪漩涡里，无法从中得到力量或者看到积极的部分，或者说，被情绪吞噬或者控制，无法摆脱。
情绪内卷会让个体感受处于痛苦的漩涡，不可自拔的同时会伤害自己或者他人，也或者是关系，也看不到自己内在的需求。情绪是我们的一部分，情绪内卷化了说明我们的内在出了一定的问题，这并不是坏事，发现问题才有变好的可能，让我们了解情绪内卷的原因和应对策略，倾听自己内心的声音，做更好的自己。
TED讲堂是心理咨询中心创办的一档栏目，每个月会邀请各领域的向上青年、大咖、智者，与同学交流奋斗经历、生活感悟和人生经验，旨在“传递积极心理能量，破译幸福生活密码”。