如果您在生活中遇到困扰，发现自己或者身边的同学可能有心理危机的时候，请你立即联系身边的辅导员，或者与学生心理咨询中心沟通，寻求较为专业和全面的帮助。
中心向全体同学推荐以下资源，希望同学们能够在危急时刻学会自救，在合适的时机得到及时的帮助。
简单心理免费热线
http://www.jiandanxinli.com/listening（网络热线）
北京回龙观医院心理危机干预热线
热线号码：800-810-1117
010-82951332；010-82951150
联系邮箱：bjcrisis@126.com
服务时段：24小时服务
面向人群：全国公众
主办方：北京市卫生局北京回龙观医院
“12355”青少年服务台
热线电话：12355（危机干预、电话咨询免费）
服务时间：24小时服务
面向人群：青少年
主办方：共青团中央权益部
北京红枫妇女心理咨询服务中心
热线号码：010-6833 3388
服务时段：周一至周五
9:00--12:00（老年妇女热线）
13:00--16:00（反家暴热线）
13:00--16:00（妇女专家热线）
16:00--20:00（综合妇女热线）
面向人群：妇女儿童
主办方：北京红枫妇女心理咨询服务中心
清华大学清心热线
热线电话：4006525521
服务时间：周一至周日17:30~21:30
中心公共邮箱：xinli@mail.tsinghua.edu.cn
主办方：清华大学学生心理发展指导中心
北京心理援助热线——自杀与危机干预热线
热线电话：800-810-1117（座机，全国热线）
010-82951332（手机）
010-82951150（手机）
邮箱：bjcrisis@126.com（邮件）
如您的问题已经达到中重度抑郁、焦虑、强迫或是双相，或是精神病性的心理疾病，例如精神分裂症，请您首选前往精神科专科医院就诊，遵医嘱进行治疗：
针对可能患有严重心理障碍的学生开通绿色通道，相关医院专线电话如下：
巴彦淖尔市中医医院
热线电话：
0478-8772630