随着社会经济的快速发展和竞争压力不断加大，我国精神疾病的发生逐年增多，大学生群体也不例外，心理问题层出不穷，如学习困难、考试焦虑，冲动脆弱、偏执焦虑，社交恐惧、适应能力差等，如果长期得不到正确疏导，很容易导致精神疾病。因此，在10月10日世界精神卫生日来临之际，为了让大学生学习自我调节心理的知识，理性面对不良情绪，保持心理平衡和良好的心态，围绕这一主题，由河套学院团委学生处主办、经济管理系心育部承办的“心海拾贝”读书成长小组活动于10月24日顺利开展。

本次活动通过阅读、分享有关心理方面的书籍《当尼采哭泣》，让同学们更好的了解心理健康，加强对精神健康的关注，共同构建和谐校园。活动由来自全校12个系部的24名同学参加，教室布置温馨，桌上放有玩偶，并以星星灯装饰，播放着舒缓的轻音乐，同学们围坐在桌旁，整体气氛轻松愉悦。

活动第一阶段分2个小组进行读书分享，每位同学都分享了书中精彩的片段以及自己的感受和收获。外语系刘小方同学对书中 “一个广阔的视野总会冲淡悲剧。如果我们爬的够高，我们会达到一个高度，悲剧便不再看起来悲惨”的精彩描述很有感触；土木系的刘嘉琦向大家分享了自己对尼采所作所为的理解，她认为在人生路上的尼采，已经不再孤独了，他拥有朋友的慰藉，他现在的孤独与以前有了一个美妙的差别，即是选择自己的命运，热爱自己的命运，这位同学深刻独到的见解，赢得现场阵阵掌声。

活动第二阶段 24位同学围坐成圈，共同讨论身边朋友、家人患抑郁症的的经历；最近大家都有什么压力；自己在心情不好的时候都会通过什么方法排解等相关话题。其中有位同学给大家讲了自己战胜抑郁症的故事，大家都被他坚强的意志所感动。

通过本次活动，同学们通过分享交流不仅对自己有了更好的了解，也对心理疾病有了新的认识，大家纷纷表示，不再认为心理疾病是难以启齿的事情，积极寻找治疗才是关键；如果身边有患心理疾病的同学，也可以伸出援助之手。本次活动也为我校和谐校园建设涂上了一抹温暖健康的“心”色彩。活动最后为大家送上精美卡片并合影留念。

经济管理系学生科供稿

2019年10月29日