第十七届大学生心理健康教育宣传月学生系列活动
近日，由心理咨询中心主办的第十七届心理健康教育宣传月结束。本届宣传月以“以心为友·用爱相守”为主题，为全院学生推出了形式多样的心理体验活动。
欧卡之旅，共享快乐
5月7日下午，由心理咨询中心陈萱老师带领OH卡体验团体，来自不同专业的10位同学深度参与了活动。活动中，参与者们借由图像与文字的引导，深入探索内心的情感和思想。现场氛围温馨而活跃，大家积极分享各自的心得与感悟。OH卡不仅为参与者们提供了独特的自我表达途径，也促进了彼此之间的心灵交流与共鸣。此次活动不仅丰富了大家的业余生活，也为心理健康建设贡献了一份力量。
沙盘之旅，以沙映心
为了提升凝聚力，促进心灵交流与自我探索，5月8日下午，由李俊梅老师带领学生一起完成。在这个小型的模拟环境中，大家运用各种道具和沙子，构建出心中的理想场景，有的人搭建起一座座宏伟的城堡，有的人则创造出宁静的田园风光。活动中，每位参与者都沉浸于创造的世界，积极表达自己的想法。同学们不仅展现出了各自的创造力和想象力，更在团队合作中收获了宝贵的经验。大家互相交流、协商，共同解决遇到的问题，逐渐建立起深厚的友谊和信任。
茶话之旅，学会接纳
为培养学生健全人格，提升思维能力和水平，5月9日下午，心理咨询中心在学术交流中心团体活动室开展了暖心茶话会“接纳不完美的自己”主题心理活动，由心理咨询中心吕珍带领。活动伊始，吕老师列出了一些生活中常见的“内耗”现象与到场同学交流，大家分享了各自的经历。随后，围绕“你想成为一个怎样的人”这个问题，引导同学们思考，并观看了心理短片“失落的一角”说明不完美的积极意义。最后，活动给出了接纳自我的几种方式，希望同学们能够以开放的心态面对生活，释放内心压力，与“不完美的自己”和解。
关怀之旅，关爱自己
为提升学生自我觉察和意识能力，增强自我关怀意识，5月10日心理咨询中心蔡彦婕带领“我爱我”主题团体心理辅导，共20余名学生参加。蔡老师以儿歌“捉泥鳅”为口令作为开启活动，迅速拉进了彼此之间的联系。在自画像环节，同学们以“我”为主题，选择植物、动物、风景等画出独一无二的自己，然后以小组为单位，分别介绍自己的绘画心情以及对自己的认识。在讨论环节，蔡老师通过“我们爱自己的方式和当我们压力大时如何安慰自己”，引导同学们科学的进行自我关怀，同学们群策群力，贡献了很多减压方法。最后，蔡老师示范了一种促使心理安稳的方法——蝴蝶拍。通过关爱自我，会更加相信自己的能力和价值，从而更有勇气去面对生活中的挑战。
这一系列关于自我探索和心灵成长的活动，让学生在互动中共同成长，收获满满的温暖与力量。愿同学们学会自我关爱，用理性平和，积极向上的心态应对生活中的挑战。