团体辅导是在团体情境中帮助与指导的一种助人形式。它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。在帮助那些有着类似问题和困扰的人时，团体辅导是一种经济而有效的方法。 在高校普及心理健康知识与技能的今天，不断拓展心理健康教育形式是高校心理咨询工作者和辅导员的重要任务。团体辅导的目的是通过团体来陪伴成员在人生路上克服种种难题和障碍，积极快乐低踏上成长的路，充分发挥潜能，迈向丰盛人生。团体辅导实践充分证明：团体辅导对帮助人们改变和成长有很大效能，其所得到的帮助是在个别辅导中不能获得的。在大学生心理健康课程的开设过程中，团体辅导的形式也被证明比单纯讲授心理健康知识对学生的帮助更大。 就拿大学生心理健康这门课的“适应”一章来说。在传统讲授过程中，学生只能接受到概念的学习，以及理论意义上的指导方法，而很难产生共鸣。即使了解了书本上关于适应的知识，也很难与自己的实际情况联系起来。教师的教也就变得没有意义，结果学生未必能学得好，用得好。 如果改用班级团体辅导的形式，情况就大不相同。团体辅导将学生分成小组进行练习讨论和分享。教师可将预先准备好的练习纸发放下去。在练习纸上列出了大学生入学后可能会面临的几个方面的适应问题。这些问题是心理教师根据以往的咨询经验和理论知识所设计的练习，大部分学生对这些问题还没有仔细思考过，有些也许还没有遇到。不过都没有关系，在团体辅导活动中，小组成员会就每个练习进行分享和讨论，这是一个主动思考和学习的过程。由于小组成员是分组围成圈来讨论，这样克服了大班分享时的不安全感，增加了成员分享的深入性，也给其他组员带来了思考和借鉴的机会。这不但是一个互动交流的好环境，还是一个自我探索和开发潜能的好机会。更重要的是，团体辅导形式加强了班级的归属感和凝聚力，是对德育功能的极大实现。经过几次团体辅导后，不但对教学要解决的课题有帮助，班级也更加团结有动力。这就是团体辅导的妙处。 
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