我是学院心理咨询中心的李俊梅，思政副研究员，国家二级心理咨询师，从教31年。我从一名不折不扣的心理学爱好者，成长为一名专业的心理咨询师，和同学们分享我的学习心理学之路，内心很激动。
2015年，46岁的我，受学院心理咨询师韦海燕和王卓老师的影响，“闯入”心理学领域，从此走上学习心理学的“不归路”。听课、考证、培训、看书，几乎占用了我所有的业余时间，因为正常上班时间，还要完成自己的本职工作。让我惊喜的是，用学到的心理学知识反哺了我的工作、学习和生活，让我的人生越来越充实。
自从学了心理学，不断的给我的工作、生活加入一点点激情，听书，学跳舞，提高厨艺，练瑜伽，种菜，让自己的生活越来越有趣。3年前，表姐邀请我和她一起种大棚。夏秋季节，每天早晨6点就去菜地劳动，不耽误早晨8点30去上班。收获的新鲜纯绿色蔬菜常常分享给亲戚、同事、邻居。我说看着种子发芽，成长、开花、结果、摘果，种地的乐趣太美妙了，特别有成就感、价值感。除草、浇水、施肥、松土，虽然每天汗流浃背、腰酸背疼，但我乐此不疲。有人问我，为什么要这么辛苦？我开玩笑说，人们花钱去健身房买“出汗”，我这不交费的“出汗”更划算，性价比更高。
我感谢积极心理学给我的力量，每天让我豪情万丈。我最先把社会影响非常大的樊登读书会引入校园，自己陪伴学生一起零基础学跳蒙古舞。近2年，开展心理建设方面的读书会40余场，组织开展人际交往、时间管理、压力管理、提升自信心、生命教育、恋爱、增强凝聚力等主题团体心理辅导活动25场，舞蹈疗愈16场，心理健康教育讲座8场，学生个体咨询超过100人次。累计受众学生超过4000人次。社会公益服务超过40人次，被聘为巴彦淖尔市消防救援支队心理咨询工作专业兼职教师。
同事和参加活动的学生都能看到，因为学生平时课多，再加上疫情封校，许多活动只能在双休日进行，但我无怨无悔。
自从学了心理学，我就给我的晚辈和学生们说，永远记住，你最爱的人是你自己，不是爸爸，不是妈妈，不是恋人，只有你爱自己，才有能力爱别人，才能让自己真正快乐起来。
万万没想到学了心理学，能影响周围的好多人，家人、亲戚、学生、同事、同学、邻居、朋友，发自内心对我的认可，更加坚定了我不断提高心理咨询技术的信心。我爱心理咨询这个助人岗位，爱服务学生这个岗位。看到学生和来访者的心理成长变化，是我最大的幸福。
通过学习心理学的切身经历，让我悟出：关爱自己，让自己快乐，让自己不断成长，是一个人一生的追求，做正确的事永远也不晚。
虽然我的职称、职务、学历、论文、课题等等和自己收入直接挂钩的东西停滞不前，显得比较落后，但我关爱学生的步伐、助人的步伐和提升自己的步伐从来没有停止过，反而有快马加鞭的感觉。虽然收入没有额外增加，甚至自费参加了好多心理学大咖的培训，但我内心的充实和愉悦是无法用语言来形容的。不脱发了，睡眠质量改善了很多，10年的甲亢也奇迹般的痊愈。以人为本，尊重个性，适合自己的，就是管用的、最好的。
我原来也有认识误区，认为有心理问题了，才需要心理学了，心理学早学早受益，因为心理学可以让我们生活得更美好！
现在，大学生面临学业、就业、人际交往等等压力，据统计，大学生有抑郁情绪的达26%左右。
在这里，想通过我自己的亲身经历，呼吁同学们人人学点儿心理学，既可以滋养自己，又可以帮助他人，让你终身受益。
学院图书馆1楼和3楼，有大量的心理学书籍，同学们可以去借阅。
心理咨询中心指导的爱阅读社团经常举办有关心理建设的读书会、舞蹈疗愈、团体辅导。每年的“525”、“世界精神卫生日”、心理健康教育活动月，心理咨询中心都要举行丰富多彩的活动。希望同学们开学后积极关注活动公告，踊跃参加。
求助是一种能力。有心理困扰的同学，如果自己实在无法排解，严重影响自己的正常生活，一定要积极求助，心理咨询中心的老师会严格遵循保密原则。
